- Je hebt veel minder nodig dan je denkt. Natuurlijk probeer je op alles voorbereid te zijn. Maar ervan uitgaande dat je eerste tocht geen meerdaagse in het Amazonegebied is, valt wat er kan gebeuren in werkelijkheid – in Nederland in elk geval – vaak erg mee. En wat niet in je rugzak zit, hoef je ook niet te dragen.
- Vuistregel: de rugzak met inhoud weegt niet meer dan een vijfde van je (ideale) lichaamsgewicht. Voor kinderen onder de twaalf: de gevulde rugzak weegt niet meer kilo’s dan de helft van de leeftijd.
- Plaats onder in de rugzak spullen die je tijdens je wandeling niet nodig hebt en die niet al te zwaar zijn: je slaapzak en extra kleding.
- De zwaarste spullen draag je het dichtst tegen je rug: water, tent, voedselvoorraad, brander. Vul de ruimte op met kleding die je hier goed omheen kunt vouwen. De zwaardere items worden op deze manier door je heupen gedragen.
- In het bovenvak berg je spullen op die je binnen handbereik wilt hebben: kaart, zonnebril, zonnebrand, proviand voor onder het lopen. Maak dit vak niet te zwaar, anders komt het zwaartepunt te hoog te liggen.
- Als je kleding oprolt, neemt die minder ruimte in.
- Zorg dat je een regenhoes voor je rugzak hebt, of stop alles in waterdichte ‘liners’ in de rugzak.
- Pak je rugzak altijd op dezelfde manier in, dan kun je hem zo nodig ook in het donker in- of uitpakken.
- Zie voor meer tips Rugzak WIKI.
- Zie voor online paklijsten bijvoorbeeld van het blad Op Pad.